运用中国本土心理治疗抑郁症的体验

2020-05-14 19:13:00来源：中华融媒体

文|袁运录

  大四抑郁女，从高一开始抑郁，服抗抑郁药多年。经省级医院和上海市精神卫生中心诊断为重度抑郁和焦虑。有“习惯性”自残行为，并伴有间歇性幻觉，正计划如何自杀。     

自述：从小被爸爸妈妈、爷爷奶奶视其为掌上明珠。妈妈喜欢跟她“讲道理”，叫她要尊敬长辈，放假后要给长辈问安。尤其逢年过节，参加亲友的聚会，要注意礼貌和形象，不该坐的不能坐，不该说的话不能说，要有淑女风范，要做个大家闺秀……

   妈妈的善意教导，虽然她觉得都是为了她好，可她心里就是难受，却又无法发泄。这种溺爱让她窒息，觉得自己处处都受到大人的摆布，活着毫无意义。加上淤积的情绪总是挥之不去，更让她感到恐慌和无助。    

  多方求医无效后，家属带着孩子找我，下面是我为他们施行心理干预的简略过程。

1、我对妈妈的心理干预：你和女儿都坐在一条长凳上。如果你这边太沉，使劲压，长凳的另一端就会翘起来。意思就是，如果家长总是按照自己的一厢情愿给孩子施加压力或者事事教训，孩子就会觉得自己没有用，凳子那头就会失去重心。

发现这个问题后，妈妈首先应该放下，不再给孩子施加压力，不再“管教”，让孩子自己拿主意，自己做自己的主。

  为了达到更好的效果，我建议这位妈妈采用矫枉过正的办法：在孩子面前装点傻而不是处处逞能，重新唤起孩子的主人翁兴趣。

  2、对孩子的干预，一共五天。第一天（约5小时），以传统文化为内核（苦口良药），用现代心理学技术和哲学思想进行包装（顺口糖衣），把抑郁症产生的因果关系和原理展现给孩子，让她知道自己为什么会变成现在的样子。

第二到第五天（约20小时），用哲学和传统文化系统讲解抑郁症与三观的关系，帮孩子端正态度，使之解放思想。

之后，我叫孩子一旦要允许自己抑郁症状出现，毕竟你曾经种下了那么多的抑郁的因，自然而然它就会在适当的时候结出果子，虽然是个难吃的苦果，但也要理解它。就像妈妈理解肚子的宝宝乱踢乱动一样，虽然痛苦，但痛而快乐着！

马克思说：“人所具有的，我无不具有”。

“上帝”把你作为一个人创造出来了，人所具有的，上帝都给了你：思维给了你，智慧给了你，紧张给了你，抑郁也给了你，你想要也得要，不想要也得要，你是非要不可，不要就得受到惩罚。因为你不要人皆有之的抑郁，就惩罚你得了抑郁症。

不仅要允许抑郁的发生，还必须允许各种心理冲动。

一般说来，只要发自内心允许抑郁的出现，你的心理必然会坦然……

三个月后，孩子开始渐进停药，重新找回了青春和激情。一年后回访，孩子心身变得阳光健康。

“今年的母亲节，女儿第一次祝母亲节日快乐！这是二十多年唯一的一次，确实值得开心！”

妈妈高兴得像个孩子，把心中的快乐分享给我。

说明孩子心中已经有了爱和温暖。

3、咨询总结：

温室里培育的孩子，怎能经得起风雨阳光。现在的孩子大都不愿出门，喜欢一个人呆在房间，拿着手机过着与世隔绝的生活。

但孩子总要去上学，去接触社会和形形色色的人，这让孩子感到非常不适应。就像温室内的花朵，移到室外，很容易枯萎凋谢。

所以，现在的孩子很容易走向两个极端：要么叛逆，要么抑郁。

如果发现孩子叛逆了，说明他在为自己的不平向你抗议。虽然让你难以忍受，觉得孩子不知好歹，但我还是要恭喜你：至少你的孩子不会抑郁（其实也是在向你发出无声的抗议）。一旦抑郁了，又没有得到及时有效的心理开导，后果不堪设想。

孩子12岁左右，开始有独立的个性和对世界的初步的看法，虽然这个看法显得幼稚，但也是孩子真实的体验。所以请家长一定要尊重孩子的一些想法，不要再一厢情愿的指手画脚。

  如果你的孩子还没有成年，你可以教育或提醒。但如果孩子成年了，就应该相信孩子。人家已经拿了人生的驾照，就应该相信他的技术，不是吗？

  别以为你的好心就会带来正面效果。对孩子的许多善意或好心，在孩子看来是对他的极不尊重，故而会产生抵触：轻者叛逆，甚至离家出走；重者缄默不语，变得抑郁。

  聪明的父母会在旁边默默无闻地守着孩子，自作聪明的父母总是横加干涉，生怕吃亏，以亲情和道德绑架孩子。这样做不仅不能让孩子成长，反而会摧折幼小的心灵。智慧的家长总是顺应孩子，而不是处处逞强，妄图按照自己的意念改变孩子。这是非常自私和危险的。

妈妈要学会放手，把人生的方向盘交给孩子自己来掌握。孩子一会开心；二会更加尽心尽力为一家人的安全负责；三有成就感和自信感，今后做人做事就会有担当，内心自会升起阵阵爱意和温暖。

一个人心中如果没有爱，就没有温暖，人生就会处处碰壁。人若是没有本土思想，就会失去重心而迷失方向。感谢根深叶茂的中国传统文化，也感谢案例中的“迷途知返”心中充满爱的伟大母亲。

作者简介：袁运录（笔名：恨若秋水）1964年生.江西余干人，秋水理论创始人。作家、认知心理学家、国家二级心理咨询师、中国社会心理学会会员、余干关工委讲师团讲师。

研究方向：警察心理、强迫、抑郁、口吃、失眠和青少年心理等。

代表著作：《口吃原理与康复》（江西教育出版社）《情绪心理学》（江西教育出版社）

正在撰写：长篇小说《秋水无痕》《睡眠心理学》

微信：kongxi372

（责任编辑：王凯）